《たった2本の指で》
〜小顔セルフケアにおすすめ〜
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毎日のセルフケアにおすすめの方法をお伝えします^ ^
今回はたった指2本でできる小顔効果のあるセルフケアの方法をご紹介♪
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①1本目の指は『親指』
👍の要領で親指を下顎の角のポイントにぐっと突っ込んでマッサージ
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ここのポイントには血管やリンパ管があり、むくみの改善に効果があるほか、顎二腹筋という顎には珍しい、二腹筋があります。顎の働きは咀嚼以外に体のバランス能力にも関係が深いのです。そのため顎まわりがガチガチになっているとお顔だけでなく、体全体のバランスにも影響します。
体のバランスが悪くなると当然顔も歪みます💦
今すぐ親指ポイントをマッサージしましょう！
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②2本目の指は『人差し指』
人差し指を曲げた状態で第二関節（やりにくい人は第一関節）を使って、下顎の角の咬筋ポイントをぐっと深くおさえます。
顔の皮膚を引っ張るとたるみにつながり、せっかくのマッサージがもったいないものになるので、筋肉を深く捉えてマッサージしましょう！
咬筋は働き者、働き過ぎたり、無意識に食いしばったりするとエラ張りの原因にも💦
しっかりマッサージして労わってあげましょう！
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下顎のポイントにスッキリ感があればOK😊✨
毎日ちょっとずつのケアで自分至上最高の顔&体にしていきましょう♪✨
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小顔矯正.整体サロン ZEN整体
住所:盛岡市菜園1丁目12-6アーヴァーズビル302
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