肩こり・腰痛の方へ、身体のクセ、気づいていますか？|盛岡市|ZEN整体

「いつも同じ側でバッグを持つ」
「気づくと脚を組んでいる」
「デスクワークでは同じ姿勢が長い」
「立っていると、いつも同じ脚に体重をかけている」

こんな身体の使い方、思い当たることはありませんか？

 

実は、私たちは毎日の生活の中で、無意識に同じ姿勢や動作を繰り返しています。

ただし、「このクセがあるから身体が歪む」と単純に言い切れるわけではありません。

研究では、腰痛のある方とない方で、骨盤の傾きなど姿勢の特徴に違いがみられることが報告されています。一方で、姿勢と痛みの関係は複雑で、姿勢だけが痛みの原因になるとは限らないことも分かっています。

 

だからこそ大切なのは、

「歪んでいる・歪んでいない」だけを見ることではなく、
あなたの身体が普段どのように使われているのかを知ること。

 

ZEN整体では「身体全体」を見ます

盛岡のZEN整体では、肩こりや骨盤の状態だけを部分的に見るのではなく、

・骨盤の傾き
・背骨の動き
・肩や首の位置
・姿勢
・身体の左右差
・日常生活での身体の使い方

などを確認しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行います。

「肩こりがつらいから肩だけ」ではなく、
なぜそこに負担がかかっているのかを身体全体から考える。

それがZEN整体の考え方です。

 

また、身体の状態を整えるだけで終わらず、日常生活で気をつけたい身体の使い方やセルフケアについてもお伝えしています。

身体のクセは、長年の生活の中で無意識に身についたものだからこそ、まずは「自分の身体を知ること」から始めてみませんか？

 

こんな方は一度ご相談ください

・慢性的な肩こり、首こりがある
・骨盤の歪みや左右差が気になる
・猫背や巻き肩が気になる
・姿勢が悪くなったと感じる
・片側だけに負担がかかる感じがする
・身体を整えて、これからも好きなことを楽しみたい

 

「年齢のせいだから仕方ない」と諦める前に。今の身体の状態を知り、これからの身体を大切にする習慣を始めませんか？

 

盛岡で骨盤の歪みや肩こり、姿勢のお悩みなら、ZEN整体へお気軽にご相談ください。