再発防止アドバイスも実施 | 盛岡の整体／骨盤矯正・産後・肩こり・腰痛「ZEN整体」

筋肉の硬化や血流の悪化、生活のストレスなど、多くの要素が絡み合った肩こりをケアいたします。長時間のデスクワークや無理な姿勢が常態化していると、肩こりだけでなく首の痛みや頭痛を引き起こします。また短期的な痛みの緩和だけでなく、長期的な視点で肩こりが再発しないようにするためのサポートも大切にしております。盛岡市にて、生活習慣を良くする提案や、自宅でできる簡単なストレッチの指導も行っております。

・朝起きた時から肩が重く感じる

・寝ても肩の疲れが取れず、朝から重だるい感じがする

・長時間のパソコン作業で肩が痛くなり、集中力が続かない

・首を回したり肩を上げたりすると、痛みや違和感がある

・肩こりが原因で頭痛やめまいが続き、日常生活に支障が出る

・肩こりが原因で姿勢が悪くなり、見た目にも影響が出る

・肩から腕にかけての筋肉が緊張し、しびれや感覚の異常を感じる

【肩や首の重さや痛み】

肩こりの最も一般的な症状は、肩や首の筋肉の重さや痛みです。肩や首が硬くなり、動かすと痛みを感じることが多いです。特に長時間同じ姿勢を保つデスクワークやスマートフォンの使用後に痛みが悪化することがあります。

【頭痛やめまい】

肩こりがひどくなると、血行不良や筋肉の緊張が原因で頭痛やめまいを引き起こすことがあります。このタイプの頭痛は、肩や首から頭部にかけて広がる痛みが特徴です。頭痛が続くと、集中力が低下し、日常生活に支障をきたすことがあります。

【手や腕のしびれ】

肩こりが進行すると、首や肩の筋肉が神経を圧迫し、手や腕にしびれを感じることがあります。このしびれは、特に寝起きや長時間のデスクワーク後に顕著に現れることが多いです。場合によっては、握力の低下や細かい動作が難しくなることもあります。

【目の疲れ】

肩こりは目の疲れとも関連しています。肩や首の筋肉が緊張すると、血行不良が目にも影響を及ぼし、目の奥に痛みを感じることがあります。特にパソコンやスマートフォンを長時間使用する人に多く見られる症状です。目の疲れが続くと、視力の低下や集中力の低下にもつながります。

【筋膜リリース】

筋膜リリースは、筋膜の緊張をほぐし、血行を改善する治療法です。筋膜は筋肉を包む薄い膜で、ストレスや疲労により硬直することがあります。筋膜リリースを行うことで、筋肉の柔軟性が向上し、痛みや違和感が軽減されます。

【ストレッチ】

ストレッチは、硬くなった筋肉を柔らかくし、可動域を広げるための治療法です。特にデスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けることによって硬直した筋肉を効果的にほぐします。定期的なストレッチを行うことで、筋肉の緊張を緩和し、日常生活での動きやすさを取り戻すことができます。

【整体】

整体は、骨格の歪みを整え、身体全体のバランスを改善する治療法です。骨格の歪みが原因で筋肉に負担がかかり、肩こりが発生することがあります。整体治療では、骨格を正しい位置に戻し、筋肉や関節の負担を軽減します。これにより、肩こりの根本的な原因を解消し、長期的な改善を目指します。

当院の治療法は、患者様の症状や状態に合わせて最適な方法を選択し、組み合わせて提供しています。オーダーメイドのアプローチにより、より効果的で持続的な改善が期待できます。

お客様一人ひとりに合った個別の肩こりケアを行います。事前のカウンセリングでしっかりとヒアリングを行い、それぞれの症状や生活環境を把握したうえで最適な施術を提供いたします。原因に合ったケアをすることで、大幅な肩こり緩和の効果を実感していただけます。すべての痛みは連動しているため、原因を探り、根本からケアをいたします。盛岡市にて体への余計な負担がかからないよう丁寧に施術を行う整体サロンで、お客様が健康で快適な生活を送れるようにサポートいたします。