マタニティ整体って？メリットや効果を解説

【マタニティ整体って何？】

マタニティ整体とは、妊娠中の骨盤のゆがみや体の不調を整える整体です。

妊娠中でも整体を受けることが可能で、体重の変化による腰痛や肩こり、吐き気、頭痛など

抱える悩みは多いものです。

マタニティ整体を検討されている妊婦さんに向けてわかりやすく解説していきます。

 

【マタニティ整体を受けられる期間は決まっているの？】

この整体を受けられる期間は安定期に入る５ヵ月から９ヵ月(16週～35週)までです。

ただ妊婦さんの個人差ももちろんありますので、期間などは前後するので

整体師や医師にしっかり確認を取りながら受ける必要があります。

 

母体の状態や、胎児の発育状態をしっかり確認したうえで

考えることが重要になりますので不安な方は一度ご相談ください。

 

【これらのお悩みの当てはまったら是非検討してみてください】

・腰でお腹の赤ちゃんを支えるので腰痛や背中の痛みがつらい

・つわりがひどい

・立ち上がる際に腰が痛い

・骨盤のゆがみが気になる

・不調なく快適に過ごしたい

 

激しい痛みで悩まれている方は整体でリラックスして

痛みを緩和して快適なマタニティライフを過ごしましょう。

 

【マタニティ整体の効果ってホントにあるの？】

●妊娠中の骨盤の痛みや腰痛を緩和

妊娠中は腰痛や骨盤のゆがみによって歩くことや座る動作で

傷みを感じたり、肩や首のコリ、背中などにも痛みが生じます。

原因としては、つわりやお腹の赤ちゃんが大きくなることによる骨盤のゆがみ、

大きなおなかを支えるために姿勢が悪くなってしまうことが原因です。

マタニティ整体ではそれぞれの症状にあったストレッチや

可動域を広げて動きやすくするような施術で骨のゆがみや骨盤の矯正を行っていきます。

 

●リラクゼーション効果が得られる

妊娠中は、ホルモンバランスの影響で自律神経が乱れやすくなり

ストレスや気分のゆらぎなどを引き起こしやすい状態になります。

感情のコントロールがうまくできず悩む方も多いのが現状です。

 

妊娠初期はイライラや鬱々とした気分の落ち込みや

感情の起伏などでストレスを感じやすくなります。

また些細な事で心配になったりします。

 

ストレスがかかりやすい状態ですのでゆっくり呼吸をしながら

ストレッチをすれば、気持ちを落ち着かせリラクゼーション効果を感じていただけるでしょう。

 

●逆子を防止する

分娩時に逆子である確率は3～5％といわれています。

妊婦検診で「逆子です」といわれたことのある妊婦さんは多いのではないでしょうか。

また逆子といわれると不安に感じてしまいますよね。

 

そもそもなぜ逆子になるかというと、

胎内で赤ちゃんが動き回わるため頭の位置が変わる為です。

 

大半は妊娠後期になれば自然と頭が下向きになりますが、

一定数は逆子のままといった人もいます。

原因としても様々ですが、骨盤の幅が狭い場合、

胎盤の位置などで自然回転を妨げてしまうケースもあります。

 

マタニティ整体では、骨盤が正常な位置に来るようにケアをする施術を行います。

 

【マタニティ整体を受ける時の流れ】

マタニティ整体では、母体の状態や不安点、お悩みを聞くためのカウンセリングから始まります。

施術開始後でも都度お悩みや悩みを確認しながらそれぞれに合った施術をしていきます。

妊婦さんですので楽な体勢で母体、胎児ともに負荷がかからないよう対策をしております。

 

マタニティ整体は保険適用外です。

 

【まとめ】

マタニティ整体は、妊娠中の不調や痛みを和らげ、快適な妊娠生活を支援する有効な方法です。

安定期に入る5ヵ月から9ヵ月までの期間に受けられますが、

個々の状態に応じて柔軟に対応しています。

 

腰痛や骨盤のゆがみ、つわりなどの症状に効果があり、リラクゼーション効果も期待できます。

逆子の予防にも役立ちます。施術は母体と胎児に負担がかからないように行われ、

カウンセリングから施術まで丁寧なサポートが受けられます。

 

しかし、保険適用外の施術であるため、事前に医師や整体師と相談し、

自身の状態に合った選択をすることが重要です。

妊娠中の不安や痛みに悩む方にとって、

マタニティ整体は安心して頼れる選択肢の一つと言えます。