「運動は苦手だけど、食事だけで理想の体型に近づきたい！」そう思っているあなたへ。食事だけでダイエットを成功させるための秘訣を、栄養士監修のZEN整体が徹底解説します。 「ダイエット＝食事制限」…
ブログをご覧いただきありがとうございます。 「ダイエット＝食事制限」と思っていませんか？確かに、摂取カロリーを減らすことも一つの方法かもしれませんが、極端な食事制限は体調不良やリバウンドの…
サブタイトルテキストテキストテキストテキストサブタイトルテキストテキストテキストテキストサブタイトルテキストテキストテキストテキスト2025/03/29食事だけで理想の体へ！我慢しない栄養満点ダイエ…
《肩こりさん首の骨整えてますか？》首は脳と体を繋ぐ大切な場所です。重い頭を支えるためかなりの負荷もかかり続けています。首の骨（頸椎）は7つあり、それぞれが歪むことでどんな症状が出やすいか分…
《肩こりさんにも骨盤矯正》まだまだ寒いこの季節肩こりさんからの依頼が増えていますそもそもなぜ肩こりが起こるのでしょう？？マッサージだけでは改善が一時的なのでしょう？？その答えの一つに骨盤の…
1.はじめに・ぎっくり腰の急性症状とその影響ぎっくり腰は、突然の激痛が腰に走り、時には動けなくなる急性症状です。これまでの姿勢、癖、習慣から骨盤や関節に歪みが発生しているところに、通常、無理…
《お客様の声》姿勢（歪み）改善からみた効果と実績姿勢（歪み）を正しく調整できると顔・体・呼吸・内臓・神経の調子を良くすることができる運動栄養睡眠を整えるためにも、姿勢（歪み）を整えていこ…
《ZEN整体》・自己紹介・施術メニューについてこれまでの施術の経験と食事栄養を取り入れ、さらにお客様の健康と美容に貢献できるよう精進します。ZEN整体では自分の力で回復する力を身につけることが…
《食べながら痩せるは本当？？》答:本当です！自分に合った正しい食事方法で、食事を我慢せずに痩せることが可能になります。例）それまで食べていた量より食事量が増えても−7kgを達成されたお客様→ダイ…
《姿勢から顔・体を改善する》これまで何度も挫折しました…その多くの理由はやっぱり『お客様をよくできなかった』こと…つまり、不調で悩む人の役に立てなかったから悔しくて、憤りも感じ「辞めたい」と…