盛岡市菜園のZEN整体「スマホ使用が招く姿勢の悪化」について

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スマートフォンは現代社会で欠かせない存在ですが、その使い方が姿勢の悪化に繋がっています。特に長時間、画面を見続ける習慣は首や肩に負担をかけやすく、結果として猫背の原因となります。
スマートフォンを使う際に頭が前に突き出る姿勢を取ると、背骨の自然なカーブが崩れ、筋肉に不均衡が生じます。これにより、首や肩の凝り、頭痛、さらには呼吸が浅くなるなどの健康問題を引き起こすことが少なくありません。

このような姿勢の悪化を防ぐためには、スマートフォンの使い方を見直し、画面を目の高さに合わせることや、定期的に休憩を取り入れることが重要です。
猫背矯正の施術を行うZEN整体では、こうした問題を解決するためのサポートを提供しています。